NOUVEAU : SÉANCE D'INITIATION !

 

Vous désirez découvrir la méditation Mindfulness MBSR ?

 

Une séance est prévue le samedi 8.02 et 15.02, 7.03 à 10h30-11h45 à clinique ou à La Tour de Peilz

VIVA à Montreux -inscription obligatoire par email:  

 

la Tour de Peilz le mardi 11.02, 3.03 mercredi  et 4.03.12.02 à 19h30

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Une séance d'initiation privée est aussi possible sur demande.

 

Contenu du cours d'initiation

Il s’agit avant tout d’une formation pratique. L’essentiel du cours consiste en :

• exercices guidés de méditation assise, 

• exercices de relaxation, yoga doux

• marche en pleine conscience,

• entrainement à la pleine conscience dans les actes de la vie quotidienne.

 

Coût de la séance  fr 50 (remboursement si vous vous inscrivez au cours)

 

Lieu :  La Tour de Peilz, sur inscription uniquement.

 

N'hésitez pas à vous inscrire !