NOUVEAU : SÉANCE D'INITIATION !
Vous désirez découvrir la méditation Mindfulness MBSR ?
Une séance est prévue le samedi 15.05.20 et 22.05.20 et 29.05.20 à 10h30-11h45 à clinique ou à La Tour de Peilz
VIVA à Montreux -inscription obligatoire par email:
la Tour de Peilz le mardi 26.05.20, mercredi et 20.05.20 à 19h30,
Une séance d'initiation privée est aussi possible sur demande.
Contenu du cours d'initiation
Il s’agit avant tout d’une formation pratique. L’essentiel du cours consiste en :
-
exercices guidés de méditation assise,
-
exercices de relaxation, yoga doux
-
marche en pleine conscience,
-
entrainement à la pleine conscience dans les actes de la vie quotidienne.
Coût de la séance fr 50 (remboursement si vous vous inscrivez au cours)
Lieu : La Tour de Peilz, sur inscription uniquement.
N'hésitez pas à vous inscrire !