Méditation MBSR

NOUVEAU : SÉANCE D'INITIATION !

 

Vous désirez découvrir la méditation Mindfulness MBSR ?

 

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Une séance d'initiation privée est  possible sur demande  ( horaire à votre chois )

 

Contenu du cours d'initiation

Il s’agit avant tout d’une formation pratique. L’essentiel du cours consiste en :

• exercices guidés de méditation assise, 

• exercices de relaxation, yoga doux

• marche en pleine conscience,

• entrainement à la pleine conscience dans les actes de la vie quotidienne.

 

Coût de la séance  fr 50 (remboursement si vous vous inscrivez au cours)

 

Lieu :  La Tour de Peilz, sur inscription uniquement.

 

N'hésitez pas à vous inscrire !