NOUVEAU : SÉANCE D'INITIATION !
Vous désirez découvrir la méditation Mindfulness MBSR ?
Une séance est prévue le samedi 29.08.20 à 10h30, jeudi 10.09.20 à 19h30 et 12.09.20 à clinique ou à La Tour de Peilz
VIVA à Montreux -inscription obligatoire par email:
Une séance d'initiation privée est aussi possible sur demande.
Contenu du cours d'initiation
Il s’agit avant tout d’une formation pratique. L’essentiel du cours consiste en :
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exercices guidés de méditation assise,
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exercices de relaxation, yoga doux
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marche en pleine conscience,
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entrainement à la pleine conscience dans les actes de la vie quotidienne.
Coût de la séance fr 50 (remboursement si vous vous inscrivez au cours)
Lieu : La Tour de Peilz, sur inscription uniquement.
N'hésitez pas à vous inscrire !