Cours méditation MBSR à Vevey, Montreux et Lausanne - Renseignements: 079 519 61 25

Cours de méditation MBSR collectifs

Des places sont encore disponibles...

 

La Tour de Peilz (Vevey), Montreux 

 

Cours collectifs 2020

 

Groupes de 8 à 10 personnes maximum

Prix : CHF 600.00 (à payer avant le début du cours)

La Tour de Peilz(1814) et dans clinique Viva à MONTREUX 

NOUVELLE session en avril à partir du 27.04.20

les lundis    27.04, 4.05, 11.05, 18.05. 25.05, 1.06, 8.06

à 9h30 et à 14h00 et 18h, ou 19h30

journée de méditation :  dimanche 7.06.20

les mardis   28.04, 5.05, 12.05, 19.05, 26.05, 2.06, 9.06

à 9h30 et à 14.00 et 18h ou 19h30

journée de méditation: dimanche 7.06.20

les mercredis 29.04, 6.05, 13.05, 20.05, 27.06, 3.06, 10.06

9h30, 14h00,  et 18h ou   19h30 

journée de méditation :dimanche 7.06.20

les jeudis    30.04, 7.05,  14.05, 21.05, 28.05, 4.06, 11.06

09h30,  14h00  et 18h ou 19h30

journée méditation: dimanche 7.06.20.

les horaire des cours collectives pourront légèrement modifiés selon vos inscriptions   

vous pouvez toujours rattraper un cours :) 

Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter 079 519 61 25

                                                        

La démarche, en cours collectifs:

 

Le cours MBSR comprend 8 leçons de 1h30-2h ainsi qu’une journée de pratique intensive qui a lieu généralement dans le week-end de la sixième semaine.

Il est donné en groupe de 4 à 10 personnes maximum

 

La méthode MBSR a des effets thérapeutiques positifs mais n’est pas un substitut à un traitement médical ou à une psychothérapie. Elle est toutefois un bon complément à l’un et l’autre.

Conseils

  • pour votre confort, portez des vêtements souples...

  • munissez-vous d'un tapis de gymn si vous en avez un...

  • lors de la 3e séance, nous discuterons de l'opportunité d'avoir un banc ou un coussin de méditation