Méditation MBSR
Cours de méditation MBSR collectifs
Des places sont encore disponibles...
La Tour de Peilz (Vevey), Montreux
Cours collectifs 2024
Groupes de 2 à 3 personnes maximum
Prix : CHF 600 Fr (à payer avant le début du cours ou après 1er cours)
La Tour de Peilz(1814) et dans clinique Viva à MONTREUX
NOUVELLE session en octobre
les lundis des 7.10.24 chaque semaine 1 leçon ( 8 cours )
à 9h30 et à 14h00 et 17h30 ou 19h30 pendant vacances scolaire - pause si vous souhaiter
les mardis des 8.10..24 chaque semaine 1 leçon , 8 cours ( pendant vacances scolaire 1 semaine - pause )
à 9h30 et à 14.00 et 17h30 ou 19h30
les mercredis des 9.10.24 chaque semaine 1 leçon , 8 cours ( pendant vacances scolaire 1 semaine - pause )
9h30, 14h00, et 17h30 ou 19h30
les jeudis des 10.10.24 chaque semaine 1 leçon, 8 cours ( pendant vacances scolaire 1 semaine -pause)
09h30, 14h00 et 17h30 ou 19h30
les vendredi des 11.10.24 chaque semaine 1 leçon, 8 cours ( pendant vacances scolaire 1 semaine -pause )
09h30, 14h00 et 17h30 ou 19h30
les horaire des cours collectives pourront légèrement modifiés selon vos inscriptions.
Vous pouvez toujours rattraper un cours :)
Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter 079 519 61 25
La démarche, en cours collectifs:
Le cours MBSR comprend 8 leçons de 1h30 ainsi qu’une journée de pratique intensive qui a lieu généralement dans le week-end .
Il est donné en groupe de 2-3 personnes maximum
La méthode MBSR a des effets thérapeutiques positifs mais n’est pas un substitut à un traitement médical ou à une psychothérapie. Elle est toutefois un bon complément à l’un et l’autre.
Conseils
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pour votre confort, portez des vêtements souples...
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munissez-vous d'un tapis de gym si vous en avez un...
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lors de la 3e séance, nous discuterons de l'opportunité d'avoir un banc ou un coussin de méditation