Cours méditation MBSR à Vevey, Montreux et Lausanne - Renseignements: 079 519 61 25

Jana est instructeur MBSR diplômé du centre de Mindfulness  de la clinique de réduction du stress par la pleine conscience, de l’université de médecine du Massachusetts. Jana a en particulier eu comme enseignants le professeur Jon-Kabat Zin, créateur de la méthode, Saki Santorelli et Florence Meleo-Meyer .

Auparavant elle avait pratiqué la méditation Vipassana pendant de nombreuses années.

 

Elle est professeur d’éducation physique diplômée de l’Université.

Elle est également enseignante certifiée de Pilates et Yoga.

 

Grace à son expérience et son enthousiasme ses élèves obtiennent rapidement des résultats concrets et durables

 

« La pleine conscience est l’art de vivre qui enseigne à rester dans le moment présent, et à se détacher des comportements et des pensées automatiques qui se sont installés avec le temps et qui augmentent stress, anxiété et mal-être. «  Jon Kabat-Zin

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Jana Pittet, votre instructeur de méditation MBSR