anti-stress méthode MBSR, méditation mindfulness fribourg

Méditation MBSR

 

  • pour réduire le stress au quotidien

  • soulager anxiété et troubles du sommeil

  • diminuer les douleurs chroniques telles le mal de dos

  • améliorer concentration, sérénité et créativité

Cours MBSR

 

Le cours est donné en petits groupes et dure 8 semaines à raison de 2 heures hebdomadaires + ½ journée.

Voir aussi :

Cours privés

Cours "A votre rythme"

Instructeur MBSR

 

Les cours sont donnés par Jana Pittet, instructeur MBSR diplômée formée auprès du centre Mindfulness de l'Université de médecine du Massachusetts.

 Cours méditation MBSR à Vevey, Montreux et Lausanne - Renseignements: 079 519 61 25