Méditation MBSR
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pour réduire le stress au quotidien
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soulager anxiété et troubles du sommeil
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diminuer les douleurs chroniques telles le mal de dos
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améliorer concentration, sérénité et créativité
Cours MBSR
Le cours est donné en petits groupes et dure 8 semaines à raison de 2 heures hebdomadaires + ½ journée.
Voir aussi :
Cours privés
Cours "A votre rythme"
Instructeur MBSR
Les cours sont donnés par Jana Pittet, instructeur MBSR diplômée formée auprès du centre Mindfulness de l'Université de médecine du Massachusetts.