Cours méditation MBSR à Vevey, Montreux et Lausanne - Renseignements: 079 519 61 25

anti-stress méthode MBSR, méditation mindfulness fribourg

Méditation MBSR

 

  • pour réduire le stress au quotidien

  • soulager anxiété et troubles du sommeil

  • diminuer les douleurs chroniques telles le mal de dos

  • améliorer concentration, sérénité et créativité

Cours MBSR

 

Le cours est donné en petits groupes et dure 8 semaines à raison de 2 heures hebdomadaires + ½ journée.

Voir aussi :

Cours privés

Cours "A votre rythme"

Instructeur MBSR

 

Les cours sont donnés par Jana Pittet, instructeur MBSR diplômée formée auprès du centre Mindfulness de l'Université de médecine du Massachusetts.